鼻の毛穴、気になりませんか？
鼻の毛穴と言うと、鼻の頭を想像する方も多いと思いますが、鼻の頭と同じように鼻の横の毛穴、気になりませんか？
ふと鏡を見た時に、黒くポツポツしていて一度気づくと気になって仕方ありません。
黒いポツポツが気になる方に原因とお手入れ方法を紹介したいと思います。
鼻の横の毛穴が目立つ主な原因
今回の「鼻の横の毛穴」は、鼻から頬にかけての部分にある毛穴のことを指しています。
ここの毛穴が目立って見える主な原因は、毛穴に汚れが詰まってしまうことだと考えらており、過剰に分泌された皮脂や本来は自然に剥がれ落ちるはずだった古い角質などと言われています。
この汚れのことを一般的に「角栓」と呼び、毛穴が目立って見えてしまう大きな原因は、この角栓によって毛穴が押し広げられてしまうことだと考えられています。
あなたは大丈夫？その行動が毛穴が目立つ原因かも…
普段、私たちが日常生活の中で何気なく積み重ねている行動。
もしかすると、その行動が気づかないうちに毛穴を目立たせる原因に繋がっているかも！？
分かっているけど出来ないこと、ついついやってしまうこと、その日常生活の行動を改善して毛穴を目立たなくしていきましょう。
今日から実践！３つの行動
メイクをしたら、忘れずにクレンジング・洗顔をする
メイクは必ず落としてから寝るようにしましょう。
メイクをしたまま寝てしまうと、毛穴に汚れが詰まってニキビや肌荒れを引き起こす可能性もあります。
疲れて帰ってくると、メイクを落とすことも面倒になり、「明日でいいや…」と思いたくもなりますが、その積み重ねが毛穴に汚れを生み出してしまうので、必ず落とすようにしましょう。
バランスの良い食事を摂る
なめらかな肌には、バランスの良い食事を摂ることが大切です。
糖質や脂質が多い食事が好きな方や外食が多い方は、バランスよく食べることを意識しましょう。
バランスよく栄養を摂り入れたうえで、特にビタミンCを毎日の食事から摂り入れることをオススメします。
ビタミンCを多く含む食品：赤ピーマン、ブロッコリー、柿、キウイなど
生活を整える
基本的なことではありますが、適度な運動や質の良い睡眠をとるなど、規則正しい生活を送るように心がけましょう。
不規則な生活や食生活をしていると、ホルモンバランスが乱れて皮脂が過剰に出たり、肌リズムが乱れたりすることで、毛穴が目立ちやすくなると考えられています。
クレンジングや洗顔、メイクも意識しましょう。
クレンジングや洗顔もただすればいいというわけではありません。
人それぞれメイクの濃さも違いますので、自分に合ったクレンジング料を選び、毛穴は気になりますが、力を入れすぎず、軽く触れるようになじませ、洗顔も「泡」で洗う感覚でこちらも優しく洗います。
クレンジングや洗顔もすぐに効果が出るわけでないので、日々のメイクでもカバーしていきましょう。
下地、ファンデーション、フェイスパウダーでも毛穴をカバーできます。
その時は忘れず、お化粧は毎日落としましょう。
黒いポツポツとした角栓が増えてしまう前に、日々の生活習慣を意識したり、クレンジングや洗顔などの日々のスキンケアを改めて見直して、丁寧にお手入れをし、なめらかな肌を取り戻しましょう。
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